Smoothie Bowl fleuri

Publié le par Isa-Marie

Démarrer la journée avec des vitamines, des couleurs et de la fraîcheur c'est déjà un bon pas vers le Carpe Diem...

Le Smoothie Bow est la dernière tendance food, mais il n'est qu'une amélioration du fameux Porridge ou de la "Crème Budwig" du Docteur Kousmine...

L'idée : on décide de préparer un smoothie, qu'on déguste à la cuiller et qu'on agrémente de ce qu'on aime pour le petit déjeuner en matière de céréales, fruits frais, copeaux de chocolat...

Moi j'ai aussi ajouté des fleurs et des feuilles de menthe fraîchement cueillies...

Taste report : c'est plutôt pas mal du tout !

Smoothie Bowl

Smoothie Bowl

Par personne :

10 dl de lait Amandes Noisettes (Bjorg)
100 gr de betterave cuite
1 cs de miel
2 cs de Muesli sucré
Une petite poignée de myrtilles
10 feuilles de menthe réglisse
1 kiwi
5 fleurs de bourrache
1 capucines
1 oeillet

 

Smoothie Bowl in a mess

Smoothie Bowl in a mess

Action :

Passer au Blender la betterave, le lait alternatif et le miel et verser dans le bol.

Couper le kiwi en rondelles, hacher le chocolat mais pas trop finement et répartir les ingrédients sur le smoothie. Servir bien frais.

Se régaler

Lait végétal alternatif Bjorg

Lait végétal alternatif Bjorg

Comme vous le savez si vous suivez ce blog, j'évite le lait de vache et ses dérivés car nous y sommes intolérants.

Je le remplace par des laits alternatifs, comme ici la Boisson aux Amandes et Noisettes de chez Bjorg...

 

 

Vous aimez l'esprit de Grelinettes et Cassolettes ?
Alors laissez vos commentaires, donnez vos avis... C'est ce qui enrichit le blog et le fait vivre ! Moi aussi j'adore vous lire !

Publié dans Diététique

Partager cet article

Repost 0

Commenter cet article

hypersensibleepanouie 06/05/2016 00:57

J'adore! Depuis que je l'ai découvert j'en fais tous les jours! Un pur plaisir et depuis quelques temps j’ai inventé le Smoothie Bowl Mandala. Un bel exercice éphémère de douceur, beauté et de gourmandise Je m’amuse beaucoup.
Merci pour ce partage!

Nuage de Lait 05/08/2015 18:55

Sympa comme tout
Bisous
Jojo

mayalen 05/08/2015 16:01

tu as dit que tu avais "un coup de mou"???
eh bien avec un si joli bol, coloré et fleuri à souhait, tu as du retrouver tout ton punch!

ManueB 05/08/2015 10:56

un bol de vitamines et de couleurs, génial !!

manue :)