En forme toute l'année grâce aux Plantes

Publié le par Isa-Marie

Chaque saison apporte son lot de petits problèmes spécifiques : allergies et problèmes de peau au printemps, coups de soleil, mal des transports, piqûres d'insectes en été, dépression saisonnière ou rhumatismes à l'automne, rhumes, maladies infantiles en hiver...
Ce livre nous propose des conseils pratiques et faciles à mettre en oeuvre pour rester en forme. Il présente les "plantes ressources" adaptées à chaque saison, pour se sentir bien et nous guide avec des "ordonnances vertes" qui peuvent soigner une multitude de maux courants... images-copie-1.jpg     
     

Pourquoi j'aime ce livre : 
- Parce qu'il décrit pour chaque période de l'année de vrais maux auxquels on est confrontés parfois sans même s'en rendre compte. Prenons l'automne : c'est la période de rentrée, qui est souvent accompagnée d'un coup de blues chronique, une sorte de dépression saisonnière. Le millepertuis est une des plantes qui aident à retrouver le punch nécessaire au redémarrage.
La baisse d'intensité de la lumière du jour affecte l'organisme et se répercute sur l'humeur. On doit abandonner les siestes et nuits blanches pour retrouver un rythme de sommeil minuté. Le houblon  est un somnifère vert et écologique qui permet de se recadrer quand les nuits estivales ont été courtes et festives, et qu'elles doivent désormais être longues et réparatrices.
On a envie de garder sa bonne mine hâlée des vacances, l'ouvrage propose deux préparations à appliquer pendant deux à trois semaines...
On voudrait réparer nos cheveux ternis par l'eau des bains et le soleil : une cure d'un mois d'huile de massage et d'un shampoing vert permettent de ressources ongles et cheveux. Lavande, olive, ortie, thym sont les plantes qui s'imposent et ce guide explique sous quelle forme.
On aimerait aussi se prémunir des infections virales qui guettent, lutter contre les douleurs liées au retour de l'humidité... l'échinacée nous renforce, en aidant à fabriquer des anticorps contre les infections ; l'eucalyptus est primordial pour les bronches et les poumons, la guimauve adoucit les bronches et les poumons et calme la toux, le romarin, en drainant le foie, nous fortifie pour aborder l'automne. Quant au thym, il est un anti infectieux naturel...    
"Grelinette" apprécie :
Tous ces maux auxquels on (ou nos proches) a déjà été confrontés probablement (excès de sucre, de cholestérol, d'acide urique, de tension artérielle, anxiété, troubles du sommeil)... sont abordés ici de façon claire, explicative, et sous forme de remèdes fiables et faciles à mettre en place...  
Remarques :
L'idée générale de ce livre est de gérer nous même notre capital santé avec des connaissances accrues et du bon sens. Nous devons être attentifs à notre corps, à son rythme, en agissant avec des moyens naturels et sains, à portée de main. ...
Focus : 
Ce guide nous dit tout pour comprendre les plantes, distinguer les infusions des décoctions, des extraits, des suspensions, des teintures, des macérâts glycérinés, des huiles essentielles...
NB : l'auteur, Jacques Labescat, est médecin généraliste et phytothérapeuthe reconnu. Son écriture est claire, à portée de tous.
  
Fiche technique :
"En forme toute l'année grâce aux plantes ; à chaque saison ses remèdes naturels", Docteur Jacques Labescat, 160 pages, 20 cm x 14 cm, septembre 2012, 16,90 €, ISBN 9 782841 385560, Editions Ulmer.  
 
Pour retrouver tous mes livres favoris, suivre le lien "Ma sélection de Livres de Cuisine et de Jardinage"  

 

 

Rappel : Je peux vous faire gagner des entrées pour la fête des plantes de Courson pour 2 personnes (l'entrée en tarif normal est de 17 euros par personne), pour cela il vous suffit de vous inscrire à ma Newsletter, et de me laisser un commentaire avant le mercredi 10 octobre disant pourquoi vous avez envie de vous rendre à cette fête...

Toutes les infos sont ici (click)...   untitled-copie-1.jpg 

 

 

La newsletter vous informe en avant première d'événements et de publications à venir et fait le point du meilleur de Grelinette et Cassolettes (astuces, idées de présentation etc.). Pensez à vous inscrire (en bas à droite) en cochant "notification de publication d'articles". Vous pourrez ainsi recevoir les articles au fil de leur publication, qui n'est pas forcément régulière...

Partager cet article

Repost 0

Commenter cet article

valérie 13/10/2012 14:53

Merci pour la référence! Chaque rentrée est difficile à vivre je ne "réémerge" qu'en octobre lol c'est long la mise en route !

Catherine 08/10/2012 10:50

C'est ce genre de livre qui m'intéresse... Nous avons besoin de solutions saines et pratiques, merci pour le partage Isa-Marie

Marie 08/10/2012 10:37

Merci de me l'avoir fait feuilleter : ça y est, je l'ai commandé, j'espère l'avoir cette semaine.

Béa 05/10/2012 07:26

Il me plait ce livre, j'aime les astuces qui permettent de retrouver les vertus des plantes qui ont fait leurs preuves depuis toujours. Merci pour le partage.

Valérie (Franche-Comté) 04/10/2012 20:53

La forme, les formes je vais en avoir besoin il parait que l'hiver va être rude dans ma FC
Bonne soirée

Valérie.

escargotine 04/10/2012 18:59

un livre que je vais consulter en librairie - merci du partage bisous fleuris du soir

Aude 04/10/2012 18:11

Je commence à me plonger dans la phytothérapie... Ce livre me plairait bien !

Brigitte 04/10/2012 18:05

Personnellement, je préfère les huile essentielles ( pour les massages que je pratique entre autre ) tandis que ma fille, en tant que kinésiologue ( entre autre aussi, hi ), préfère les
plantes!
Merci pour tes gentils commentaires laissés sur mon blog.
Aux dire de sa maman, la petite fille était ravie de son gâteau;)
Bon début de soirée Isa.
Bises

Fran 04/10/2012 17:37

Nous devons d'urgence retrouver les remèdes simples et sains, ce livre m'a l'air d'être un bon guide, je vais regarder à la fnac.

evelyne 04/10/2012 17:35

les plante sont souvent source de bonne santé mais bien les prendre un livre et necessaire bonne soirée bisou

Méline 04/10/2012 17:02

J'aime ce genre de livres qui nous permets de mieux connaître la nature et ce qu'elle offre d'une part et de remédier par ailleurs aux petits maux liés aux saisons d'autre part... encore une mine
de bons conseils grâce à ces plantes, tes choix sont toujours parfaits, merci mille fois !!
Excellente fin de journée à toi, bises amicales,
Jacqueline