Velouté de Panais au Tofu soyeux, aux Champignons et à la Sauge

Publié le par Isa-Marie

C'est un velouté bien réchauffant, de ces soupes onctueuses qu'on aime bien retrouver lorsqu'il fait froid...

Le Tofu Soyeux peut être zappé de la recette si on n'y tient pas. Il a servi de liant mais on peut le remplacer par de la crème végétale (de soja par exemple).

En toute fin j'ai fait revenir des champignons de Paris et de la sauge, les champignons ont été mélangés au velouté, tandis que la sauge a été servie en "topping". Je suis accro à la sauge, je crois que de plus en plus souvent j'en mets partout...

Velouté de Panais au Tofu soyeux, aux Champignons et à la Sauge

Pour deux il faut :

Deux petits panais*
Trois pommes de terre
150 gr de tofu soyeux**
10 champignons de Paris
2 échalotes
7 feuilles de sauge
Huile d'olive bio de première pression à froid
Sel et poivre du moulin
Piment d'Espelette

Action :

Peler, maver et couper les panais et les pommes de terre en morceaux. Couvrir d'eau à hauteur et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Oter une partie de l'eau, qui doit juste affleurer. Passer au mixer plongeant. Ajouter le tofu soyeux, assaisonner et faire réchauffer tout doucement.

Pendant la cuisson des légumes, faire revenir les échalotes dans un filet d'huile d'olive. Ajouter les champignons lavés et émincés, et la moitié de la sauge ciselée finement. Assaisonner. Verser dans le velouté mixé.
Dans la poêle, ajouter l'autre moitié de sauge, encore un peu d'huile d'olive pour la faire légèrement revenir (pour qu'elle diffuse bien ses parfums).

Servir : le velouté bien chaud, avec les champignons mélangés, et en topping la sauge ciselée et un peu de piment d'Espelette... Se régaler !

 

*Les panais trop gros ont tendance à être filandreux...
** Pas besoin de peser. Le paquet faisait 400 gr, j'ai mis un peu moins de la moitié

 

Et vous, êtes vous, vous aussi, fans de sauge ?

 

 

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anna 19/01/2021 07:57

Moi la sauge, j"evite car il se dit qu'elle est cancérigène. Je me demande ce que c'est que le tofu soyeux.

Naniland89 16/01/2021 05:04

Un délice et si réconfortant
j'aime beaucoup ce velouté je vais tester !! très vite

Yolande Bastit 12/01/2021 19:55

Trés beau ton velouté , en ces temps de froidure , c'est bon le soir, le tofu ne me derange pas , et toutes ces couleurs dans ton assiette hum! Bonne soirée Isa .

Doria 24/01/2019 21:34

J’aime bien avec le Tofu car cela apporte du consistant comme tu dis lais aussi des protéines. J’aime beaucoup ton velouté.
Bisous, Doria