En forme toute l'année grâce aux Plantes
Chaque saison apporte son lot de petits problèmes spécifiques : allergies et problèmes de peau au
printemps, coups de soleil, mal des transports, piqûres d'insectes en été, dépression saisonnière ou rhumatismes à l'automne, rhumes, maladies infantiles en
hiver...
Ce livre nous propose des conseils pratiques et faciles à mettre en oeuvre pour rester en forme. Il présente les "plantes
ressources" adaptées à chaque saison, pour se sentir bien et nous guide avec des "ordonnances vertes" qui peuvent soigner une multitude de maux courants... 
- Parce qu'il décrit pour chaque période de l'année de vrais maux auxquels on est confrontés parfois sans même s'en rendre compte. Prenons l'automne : c'est la période de rentrée, qui est souvent accompagnée d'un coup de blues chronique, une sorte de dépression saisonnière. Le millepertuis est une des plantes qui aident à retrouver le punch nécessaire au redémarrage.
La baisse d'intensité de la lumière du jour affecte l'organisme et se répercute sur l'humeur. On doit abandonner les siestes et nuits blanches pour retrouver un rythme de sommeil minuté. Le houblon est un somnifère vert et écologique qui permet de se recadrer quand les nuits estivales ont été courtes et festives, et qu'elles doivent désormais être longues et réparatrices.
On a envie de garder sa bonne mine hâlée des vacances, l'ouvrage propose deux préparations à appliquer pendant deux à trois semaines...
On voudrait réparer nos cheveux ternis par l'eau des bains et le soleil : une cure d'un mois d'huile de massage et d'un shampoing vert permettent de ressources ongles et cheveux. Lavande, olive, ortie, thym sont les plantes qui s'imposent et ce guide explique sous quelle forme.
On aimerait aussi se prémunir des infections virales qui guettent, lutter contre les douleurs liées au retour de l'humidité... l'échinacée nous renforce, en aidant à fabriquer des anticorps contre les infections ; l'eucalyptus est primordial pour les bronches et les poumons, la guimauve adoucit les bronches et les poumons et calme la toux, le romarin, en drainant le foie, nous fortifie pour aborder l'automne. Quant au thym, il est un anti infectieux naturel...
"Grelinette" apprécie :
Tous ces maux auxquels on (ou nos proches) a déjà été confrontés probablement (excès de sucre, de cholestérol, d'acide urique, de tension artérielle, anxiété, troubles du sommeil)... sont abordés ici de façon claire, explicative, et sous forme de remèdes fiables et faciles à mettre en place...
L'idée générale de ce livre est de gérer nous même notre capital santé avec des connaissances accrues et du bon sens. Nous devons être attentifs à notre corps, à son rythme, en agissant avec des moyens naturels et sains, à portée de main. ...
Ce guide nous dit tout pour comprendre les plantes, distinguer les infusions des décoctions, des extraits, des suspensions, des teintures, des macérâts glycérinés, des huiles essentielles...
NB : l'auteur, Jacques Labescat, est médecin généraliste et phytothérapeuthe reconnu. Son écriture est claire, à portée de tous.
"En forme toute l'année grâce aux plantes ; à chaque saison ses remèdes naturels", Docteur Jacques Labescat, 160 pages, 20 cm x 14 cm, septembre 2012, 16,90 €, ISBN 9 782841 385560, Editions Ulmer.
Rappel : Je peux vous faire gagner des entrées pour la fête des plantes de Courson pour 2 personnes (l'entrée en tarif normal est de 17 euros par personne), pour cela il vous suffit de vous inscrire à ma Newsletter, et de me laisser un commentaire avant le mercredi 10 octobre disant pourquoi vous avez envie de vous rendre à cette fête...
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