Plantes Sauvages Médicinales, les 50 plantes essentielles et leurs usages

La phytothérapie fait partie de notre patrimoine ancestral culturel. Nos anciens savaient soigner les maux du quotidien par les plantes, ils entretenaient leur santé avec tisanes, décoctions, cataplasmes parce qu'ils étaient proches de la Nature.

Les plantes produisent d'ailleurs souvent un effet antibactérien et antiviral, elles renforcent notre immunité. La nature nous offre une profusion de remèdes, à nous de les connaître et de les apprécier.

Astrid Sussmuth, phytothérapeute, et Steffen Guido Fleischhauser, expert en détermination botanique nous présentent ici 50 plantes essentielles et leurs usages. Ce livre est passionnant à plus d'un titre, je vous en donne ma lecture...

Au Sommaire :

• Présentation des plantes selon la forme des feuilles
• Présentation des plantes selon la couleur des fleurs
• Introduction
• Comment utiliser ce livre ?
• Protection de la nature et règles de base pour cueillir les plantes sauvages

• Prairies et landes
• Champs, jardins et vignes
• Forêts
• Bords de chemins et remblais

• Risques de confusion, sosies toxiques
• Quand récolter les plantes médicinales ?

Le livre s'ouvre avant tout sur un répertoire des formes de feuilles et de fleurs, c'est à dire le premier constat visuel...

Il nous donne aussi toutes les réserves, tous les conseils d'usage de prudence expliqués pour ne pas commettre d'impairs dans les choix de cueillettes, et dans l'utilisation des récoltes.

Puis il nous présente, de façon abondamment illustrée et documentée les plantes essentielles en les classant selon leur habitat : prairies et landes, champs, jardins et vignes, forêts, bords de chemins et remblais.

Chaque plante est présentée sur deux doubles pages (4 en tout, donc), avec

• En page 1, une photo en pleine page
• En page 2, Les noms latin et vernaculaire de la plante,
  - La principale caractéristique de la plante juste sous son nom
  - Dans un encart résumé, son descriptif basique (vivace ou ligneuse, sa période, sa couleur, les parties utilisées en phytothérapie)
  - Plus en détail, sous forme de paragraphes on découvre :
  Son habitat
  Ses composants
  Les parties de la plante à utiliser
  Le moment de la récolte
  Les propriétés médicinales
  Les contre indications
  Les usages en phytothérapie familiale
  Les risques de confusion
  Une recette
• En page 3, quatre photos in situ et très détaillées avec des légendes explicatives permettent d'identifier la plante
• En page 4, un croquis détaillé, numéroté et sa légende très descriptive complète la compréhension
  Des photos de détails complémentaires et caractéristiques renforcent les connaissances

L'ouvrage présente plus de 400 illustrations ! Et les photos sont à la fois très descriptives et magnifiques...

Les croquis sont eux aussi formidablement choisis. Ci dessous, l'Aspérule odorante...

Un chapitre, lui aussi très illustré et détaillé, est spécialement consacré aux plantes sosies toxiques.

Et un chapitre est consacré aux recettes de fabrications de remèdes...

J'aime ce livre qui...

• Permet, sans connaissances préalables particulières, de reconnaitre avec certitude 50 plantes sauvages médicinales communes les plus intéressantes de la pharmacie familiale
• Permet aussi d'identifier les plantes toxiques avec lesquelles les bonnes plantes pourraient être confondues et explique comment les différencier
• Présente des recettes de remèdes avec sirops, pommades, extraits huileux, teintures mères, infusions, etc...
• A un format maniable et tient dans la poche (grande) ou le sac à dos
• Est extrêmement structuré, si bien qu'on comprend immédiatement à quelle plante on a à faire, et qu'on trouve immédiatement les informations que l'on cherche

J'aime aussi son côté dense et infiniment complet.

=> Saviez vous que la pâquerette est idéale pour les soins de la peau ? On en fait des lotions, elle permet de lutter contre l'acné, les démangeaisons, elle a les mêmes vertus sédatives que l'arnica, en plus de vertus anti inflammatoires, anti allergiques et antimicrobiennes (toutes très détaillées)...
=> Auriez vous imaginé que la pensée sauvage a été utilisée pendant des siècles pour les soins de la peau et la cicatrisation ? Qu'elle possède des vertus régénérantes exceptionnelles (expliquées dans la description, à vous de les découvrir...)
=> Savez vous comment diminuer la pression artérielle avec l'ail des ours ? Ou que vous pouvez composer des tisanes du soir avec l'églantier ? Et que le cynorrhodon présente des effets antidiabétiques ? Que la grande ortie restaure les réserves de fer en accompagnement des cures de printemps ?

Ce livre est dense et passionnant... A l'heure où nous souhaitons tous renouer avec la Nature, et renforcer nos défenses immunitaires il est une lecture essentielle et pleine d'optimisme pragmatique !